ストレッチハーツはダイエットに効果あり?口コミや評判は?

近頃TVでよく見るストレッチハーツの人気が急上昇しています。ストレッチの効果以外にダイエットにも効果が望めるかもと話題です。詳しい使い方や、実際に使った人たちの口コミや評判はどうなのか?ご紹介したいと思います。

ストレッチハーツ

タレントの保阪尚希さんが開発されたストレッチハーツ、私が初めて知ったのはTV番組での1つのコーナー内だったんですけど、今、どんどん人気が上昇してきていますね^^ 

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ストレッチハーツはダイエットに効果的?

このストレッチハーツ、どんな所がダイエットに効果的なのか具体的なポイントと使い方を見ていきたいと思います。

肩甲骨はがしの動作を検証

肩甲骨はがしの動作を見てみると肩甲骨付近の筋肉と二の腕の筋肉が伸ばされストレッチできている状態になっています。二の腕は通常意識して動かさないと使わない部分ですからストレッチハーツを使うことで自然に伸ばされていますね。

筋肉が伸ばされることで代謝が上がる

伸ばされた筋肉は何度もストレッチをしているうちに血流が良くなり筋肉が活性化します。
継続して使用することで、筋肉を刺激し筋トレまでとはいわないまでも筋肉が発達します。そうすると筋肉の周囲にある脂肪は燃焼され部分的に細くなる可能性があります。

ダイエットはあくまで副産物

ダイエットとしてストレッチハーツを使うのであれば、自重での腕立て伏せや筋トレの方が効果は高いと思います。ただしストレッチハーツの目的は筋肉のこりなどに対するストレッチ効果が主ですからダイエットはあくまで副産物と考える方が良いかもしれませんね。

ストレッチハーツで健康を意識

ダイエットまでとはいかなくても毎日ストレッチハーツを使い、色んな体制でこりをほぐす行動はヨガなどの運動に近くなると思います。身体の動きが良くなることでより身体が動かしやすくなります。そうして身体の状態を良い状態に持っていく意識があれば本格的な運動に繋がるかもしれません。

ストレッチハーツ 実際の口コミや評判は?

大手通販サイト楽天市場ではダイエット・健康のランキング上位にきていて出てまだ間もないのに人気があります。レビューも総合評価4.2以上と高評価を得ています。実際に購入された方達の口コミや評判をご紹介します。

● お尻に凄く効くので気に入りました、使っている間も全身がリラックスしていて、ここまで効果があるとは思いませんでした。購入してよかったです!

● 通販番組で紹介していたので気になっていました。座りながら使えるのが良さそうだな~と思って購入しましたが、試してすぐに首や肩が驚くぐらいスッキリしてほんとにビックリです。腰や足にも使えるそうなのでドンドン使っていこうと思います。購入してよかったです。

● いつも肩に違和感があって硬い所に肩を当てていました。マッサージに行ってはがしをやってもらっていたので、ストレッチハーツのはがしという言葉につられて購入してしましました。少しサイズが大きいかなとは思いましたが自分で微調整して狙いの部分に当てています。マッサージに行ってるぐらい気持ちよくて背中やお尻も気持ちいいです。いろんな使い方を試してみたいと思っています。私みたいにコリがヒドイ人にはうってつけです。

● 以前からお尻のこりに悩まされていましたが購入してからは心地よくほぐれて気持ちいいです。ちょっと揺らすぐらいで特に何かをする必要も無く、座ってゆーらゆらしているだけで本と不思議!スッキリです。ほんとに気持ちいいので仕事場にも買おうか検討中です。

ストレッチハーツのその他の口コミはこちら

口コミを見てみると、カンタンにこりが解消できるのが評価されていました。まれに痛いという方が居ましたが使い方が間違っていると痛い箇所に当ったりする可能性があるので、しっかりと使い方を付属のDVDで見てから使うようにすれば問題ないと思います。

まとめ

 

ストレッチハーツがダイエット効果があるかどうかというのは確実にあるとは言えないと思いますが、こりが解消され血行が良くなり新陳代謝が上がることで、ダイエットをしやすい身体作りができることになると思います。健康的な身体の状態になれるよう努力していきたいですよね。

近頃TVショッピングなどで肩甲骨や腰のこりに効果あると宣伝しているストレッチハーツの人気が急上昇しています。肩甲骨や腰の周囲をカンタンにスト...